[台灣宜蘭] 抹茶山 ~聖母山莊登山步道健行筆記

2020六月時去朝聖了抹茶山 （三角崙山），它位於聖母山莊登山步道的尾端。最初因日籍攝影師小林賢伍在Instagram發了去走步道的照片，並寫下：「臺灣の抹茶冰淇淋山」，而開始有了抹茶山 這個詞。之後演變為大家口中的抹茶山 。在這兒想分享一些我們當天的感受與心得。

• 健行日期：2020/6底
• 天氣：晴朗且熱
• 健行時間：早上六點從停車處開始走，總時間約 4.5 Hr
• 現場人數：人多但不壅擠

抹茶山 聖母山莊登山步道健行筆記

1. 關於停車：請停停車場（五峰旗瀑布停車場）或是插進支線往登山口的路上（不用錢），紅線一定會被警察拍照！
2. 到登山口之前會有長約4公里的緩坡產業道路，沿路上是碎石子居多。平時要多運動（有氧肌耐力運動），才不會還沒到登山口就走不動。
3. 到登山口後，就開始階梯式的一直往上，我們約七點多一點開始往上爬，因為人多，所以盡量就跟著前面人走。
4. 沿路上會有一些溪流景觀，如累了就在溪水旁休息，溪水很清涼吶！
5. 有些路段照不到太陽，很潮濕，要穿防滑的鞋子，也可以帶登山杖！
6. 我們去的時候有很多牛虻，這種動物像蒼蠅一樣飛來飛去，如不仔細看以為是很大的蒼蠅。他們可以穿透壓力褲咬人，如不喜歡的人要穿長袖長褲。
7. 這裡大部分人爬到看抹茶山的地方來回約6~7小時，如果平時有運動的人，應該5小時內就可以結束。
8. 可以帶點零食或正餐上去吃，爬到觀看抹茶山的地方時，有塊空地可以野餐，風吹得很涼爽。
9. 盡量早點開始爬，時間上會比較充裕。

希望以上對大家有幫助唷～

抹茶山 沿途風景

祝大家有一個美好的健行體驗　❀❀❀

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